ダイエットに効果があると話題のはちみつレモン酢のレシピです。

美肌や血管の若返りに効果があり、お酢に含まれる酢酸には血管を拡張し、レモンに含まれるクエン酸は血流を改善する効果があるそうです。

【ハチミツレモン酢】

・国産レモン2個

・お酢400ml

・国産はちみつ60g

レモンをスライスして

お酢と国産はちみつを混ぜ合わせて一晩寝かせたら完成です。

使用するお酢は、肌への効能を重視するのであればリンゴ酢を使用するとよいそうです。

レモンは皮ごと使用するので国産レモンを使用するのがよいです。

はちみつも国産の生はちみつを使用するのがベストです。

お湯で割ってもいいですし、

料理に使用しても美味しいです。

ドレッシング作りの際に使用するのもおすすめです。

1日に大さじ5杯が適量です。

毎日の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。